Qq288 – 123b – Bóng dạ dày sẽ phồng lên trước khi ăn, tạo cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó giúp giảm cân hiệu quả. – sunwin43c.cfd
Qq288 – 123b – Tai nạn và chấn thương trong khi chạy bộ, làm sao để chạy bộ an toàn, hạn chế chấn thương không phải ai cũng nắm rõ. – sunwin43c.cfd
Qq288 – 123b – Nặng 230kg, chàng trai 27 tuổi (trú tại TP.HCM) đã nỗ lực giảm xuống còn 170kg. Tuy nhiên sau khi giảm 60kg, nam thanh niên có da và mỡ thừa chảy sệ. – sunwin43c.cfd
Qq288 – 123b – Sau hơn một năm kiên trì thực hiện chế độ ăn uống, luyện tập để giảm cân, chàng trai Trọng Nhân (28 tuổi, trú ở TP.HCM) đã giảm từ 230kg còn 103kg. Sau khi đạt được thành quả ngoài mong đợi, Nhân nói “hóa ra giảm cân không khó đến vậy”. – sunwin43c.cfd
Qq288 – 123b – Dù là hoạt động thể chất cơ bản nhất nhưng đi bộ lại thường bị xem là môn thể thao “chỉ dành cho người già”. Vậy nhưng đi bộ đúng cách vẫn có thể giúp chúng ta giảm đến 0,5kg mỗi tuần. – sunwin43c.cfd
Qq288 – 123b – Nếu đang nỗ lực giảm cân, có thể bạn sẽ muốn cân mỗi ngày để theo dõi tiến độ. Việc cân hằng ngày có thể giúp bạn đi đúng hướng, nhưng cũng có thể dẫn đến suy nghĩ ám ảnh. – sunwin43c.cfd
Qq288 – 123b – Chính vì ý thích muốn con ‘tròn trịa’ cho dễ thương nên ít phụ huynh nhận ra con mình bị thừa cân, béo phì. Chỉ khi trẻ bị béo phì nặng, các bậc phụ huynh mới đưa trẻ đi khám. – sunwin43c.cfd
Qq288 – 123b – Giảm cân không phải là việc dễ dàng như đi dạo trong công viên, mà đòi hỏi sự nỗ lực, quyết tâm, động lực mạnh mẽ và lập ra một kế hoạch phù hợp với bạn. – sunwin43c.cfd
Qq288 – 123b – Ăn trái cây có thể giúp bạn giảm cân, khi bạn lựa chọn trái cây thay vì những món ăn chế biến sẵn giàu lượng đường bổ sung hoặc chất béo. – sunwin43c.cfd
Qq288 – 123b – Theo Medical News Today, các nhà nghiên cứu vừa phát hiện qua một mô hình chuột rằng ăn ít calo hơn có thể giúp kéo dài tuổi thọ. – sunwin43c.cfd
- 1
- 2